3.0 km | 00:42:52 | 14:07/km日期: 2024-08-12 06:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 17'32" / 09'19" / 09'14" / 206'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'32" (+08'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03:20'14" (+11'01") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'32" | 00:17'32" |
| 2 | 09'19" | 00:26'51" |
| 3 | 09'14" | 00:36'05" |
| 3.0 | 200'24" | 00:42'53" |
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