10.0 km | 01:15:38 | 07:33/km日期: 2024-08-11 06:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'16" / 07'17" / 07'13" / 07'30" / 07'32" / 07'45" / 07'27" / 07'31" / 07'48" / 08'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.57 km 
asics gel-cumulus 累積 :
100.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'17" | 00:14'33" |
| 3 | 07'13" | 00:21'46" |
| 4 | 07'30" | 00:29'16" |
| 5 | 07'32" | 00:36'48" |
| 6 | 07'45" | 00:44'33" |
| 7 | 07'27" | 00:52'00" |
| 8 | 07'31" | 00:59'31" |
| 9 | 07'48" | 01:07'19" |
| 10 | 08'57" | 01:16'16" |
| 10.0 | 05'36" | 01:16'21" |
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