6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2024-08-11 05:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'49" / 05'38" / 05'36" / 05'25" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'31") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.56 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'57" | 00:12'22" |
3 | 05'49" | 00:18'11" |
4 | 05'38" | 00:23'49" |
5 | 05'36" | 00:29'25" |
6 | 05'25" | 00:34'50" |
6.0 | 05'59" | 00:34'56" |