5.3 km | 00:38:15 | 07:13/km日期: 2024-08-10 18:45 - 總爬升: 149 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6302 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'34" / 07'10" / 06'53" / 07'02" / 06'43" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'40") | 1001 / 1001 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'18" (+00'21") | 1001 / 2003 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1002 / 3005 | 165 / 85 |
| 4 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 4006 | 165 / 84 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5006 | 164 / 87 |
| 6 | | 07'22" (+00'25") | 287 / 5293 | 166 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.57 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'10" | 00:14'44" |
| 3 | 06'53" | 00:21'37" |
| 4 | 07'02" | 00:28'39" |
| 5 | 06'43" | 00:35'22" |
| 5.3 | 09'48" | 00:38'15" |
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