Ho-cheng Yao 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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7.0 km | 00:46:25 | 06:40/km

日期: 2016-08-14 20:00 - 地點: 中正廟 - 天氣: 夏夜 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 07'12" / 05'32" / 05'27" / 05'52" / 06'11" / 06'04" / 10'37" /

中正廟周日晚上正妹不少!

8月累積里程 : 52.32 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 831.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

和 Louis 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'32"	00:12'44"
3	05'27"	00:18'11"
4	05'52"	00:24'03"
5	06'11"	00:30'14"
6	06'04"	00:36'18"
7.0	10'37"	00:46'25"

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