8.7 km | 01:14:03 | 08:32/km日期: 2024-08-10 05:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 07'53" / 07'38" / 07'45" / 07'48" / 07'08" / 07'29" / 07'31" / 11'44" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'44" (+04'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'27" (+06'19") | 677 / 8677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.08 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'38" | 00:15'31" |
| 3 | 07'45" | 00:23'16" |
| 4 | 07'48" | 00:31'04" |
| 5 | 07'08" | 00:38'12" |
| 6 | 07'29" | 00:45'41" |
| 7 | 07'31" | 00:53'12" |
| 8 | 11'44" | 01:04'56" |
| 8.7 | 13'27" | 01:14'03" |
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