莫仔 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

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21.1 km | 01:52:06 | 05:19/km

日期: 2016-08-27 05:25 - 總爬升: 554 m - 地點: 公老坪 - 卡路里: 1136 Cal - 總步數: 22178 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'39" / 05'20" / 05'49" / 05'41" / 04'45" / 05'51" / 05'34" / 05'14" / 04'38" / 04'41" / 04'41" / 05'03" / 06'04" / 05'45" / 05'41" / 05'23" / 05'18" / 04'51" / 05'08" / 04'46" / 08'10" /

公老坪+北坑~

8月累積里程 : 309.21 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Helin Lo, Louis 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	05'20"	00:16'47"
4	05'49"	00:22'36"
5	05'41"	00:28'17"
6	04'45"	00:33'02"
7	05'51"	00:38'53"
8	05'34"	00:44'27"
9	05'14"	00:49'41"
10	04'38"	00:54'19"
11	04'41"	00:59'00"
12	04'41"	01:03'41"
13	05'03"	01:08'44"
14	06'04"	01:14'48"
15	05'45"	01:20'33"
16	05'41"	01:26'14"
17	05'23"	01:31'37"
18	05'18"	01:36'55"
19	04'51"	01:41'46"
20	05'08"	01:46'54"
21	04'46"	01:51'40"
21.1	08'05"	01:52'06"

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