蒙奇路飛 2024/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

蒙奇路飛台北市
ID 1698

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6.0 km | 00:31:46 | 05:15/km

日期: 2024-08-08 05:35 - 地點: 金門縣金湖太湖 - 天氣: 晴。炎熱 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5392 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9

Pace: 05'32" / 05'19" / 05'20" / 05'17" / 05'07" / 05'01" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'29")

1000 / 1000

165 / 108

2

05'19"

(10'51")

05'18" (+00'16")

1000 / 2001

168 / 111

3

05'21"

(16'12")

05'20" (+00'18")

1000 / 3001

168 / 110

4

05'17"

(21'29")

05'16" (+00'14")

1001 / 4003

169 / 111

5

05'07"

(26'36")

05'06" (+00'04")

1001 / 5004

172 / 113

展開計圈分析

台北市

蒙奇路飛

·

8月累積里程 : 118.05 km

mizuno wave rider 26 USA 累積 : 706.4 km

MW Watch 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'19"	00:10'51"
3	05'20"	00:16'11"
4	05'17"	00:21'28"
5	05'07"	00:26'35"
6	05'01"	00:31'36"
6.0	05'07"	00:31'46"

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朋友動態

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