5.5 km | 01:16:49 | 13:53/km日期: 2024-08-08 05:38 - 平均心率: 88 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
Pace: 11'34" / 14'10" / 14'27" / 14'13" / 14'54" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'54" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'16" (+02'43") | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.08 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 14'10" | 00:25'44" |
| 3 | 14'27" | 00:40'11" |
| 4 | 14'13" | 00:54'24" |
| 5 | 14'54" | 01:09'18" |
| 5.5 | 14'15" | 01:16'50" |
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