Hawk 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hawk 台北市
ID 52303

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5.1 km | 00:33:20 | 06:31/km

日期: 2016-08-25 20:48 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'50" / 06'34" / 06'38" / 06'43" / 06'11" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'24")

06'34" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'01")

06'37" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'45")

06'43" (+00'55")

1000 / 4000

5

05'48"

(32'33")

05'48"

1000 / 5000

6

00'46"

(33'20")

06'46" (+00'58")

115 / 5115

8月累積里程 : 250.65 km

Asics Nimbus16 螢光黃累積 : 3839.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	06'38"	00:20'02"
4	06'43"	00:26'45"
5	06'11"	00:32'56"
5.1	06'47"	00:33'43"

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