Younger Wang 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Younger Wang 新北市
ID 42117

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4.0 km | 00:48:22 | 12:05/km

日期: 2016-08-23 19:57 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 272 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1470 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 11'44" / 11'40" / 11'42" / 12'02" / 01'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'36"

(12'36")

12'30" (+00'50")

1006 / 1006

13 / 606

2

11'38"

(24'14")

11'40"

996 / 2003

2 / 2930

3

11'44"

(35'58")

11'43" (+00'03")

1000 / 3003

3 / 2273

4

12'24"

(48'22")

12'27" (+00'47")

994 / 3998

2 / 3553

8月累積里程 : 107.52 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

楊國欽, Dean迪恩和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	11'40"	00:23'24"
3	11'42"	00:35'06"
4	12'02"	00:47'08"
4.0	-948'-43"	00:48'22"

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