10.7 km | 01:06:44 | 06:15/km日期: 2016-08-24 18:42 - 總爬升: 211 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'27" / 06'02" / 05'14" / 06'33" / 08'13" / 19'46" / 05'02" / 04'47" / 05'33" / 06'04" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+02'51") | 652 / 10652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
280.00 km 
Brooks Launch 2 累積 :
517.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'02" | 00:13'29" |
| 3 | 05'14" | 00:18'43" |
| 4 | 06'33" | 00:25'16" |
| 5 | 08'13" | 00:33'29" |
| 6 | 19'46" | 00:53'15" |
| 7 | 05'02" | 00:58'17" |
| 8 | 04'47" | 01:03'04" |
| 9 | 05'33" | 01:08'37" |
| 10 | 06'04" | 01:14'41" |
| 10.7 | 07'36" | 01:19'39" |
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