7.0 km | 00:43:15 | 06:10/km日期: 2024-07-31 05:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'42" / 06'00" / 06'12" / 08'42" / 05'58" / 06'22" / 05'56" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.88 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'00" | 00:12'42" |
| 3 | 06'12" | 00:18'54" |
| 4 | 08'42" | 00:27'36" |
| 5 | 05'58" | 00:33'34" |
| 6 | 06'22" | 00:39'56" |
| 7 | 05'56" | 00:45'52" |
| 7.0 | 03'30" | 00:45'54" |
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