9.2 km | 00:56:13 | 06:06/km日期: 2016-08-24 05:57 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'22" / 06'42" / 06'41" / 05'27" / 05'35" / 05'51" / 06'02" / 06'43" / 06'24" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'36") | 207 / 9207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'42" | 00:12'04" |
| 3 | 06'41" | 00:18'45" |
| 4 | 05'27" | 00:24'12" |
| 5 | 05'35" | 00:29'47" |
| 6 | 05'51" | 00:35'38" |
| 7 | 06'02" | 00:41'40" |
| 8 | 06'43" | 00:48'23" |
| 9 | 06'24" | 00:54'47" |
| 9.2 | 06'59" | 00:56'14" |
展開計圈分析
留言 
