林蒲鴻 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

林蒲鴻台北市
ID 285310

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13.7 km | 01:20:44 | 05:53/km

日期: 2016-07-16 19:56 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 08'21" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 08'21" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 03'51" /

7月累積里程 : 202.14 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	05'34"	00:13'55"
3	05'34"	00:19'29"
4	05'34"	00:25'03"
5	05'34"	00:30'37"
6	05'34"	00:36'11"
7	05'35"	00:41'46"
8	05'34"	00:47'20"
9	08'21"	00:55'41"
10	05'34"	01:01'15"
11	05'34"	01:06'49"
12	05'34"	01:12'23"
13	05'34"	01:17'57"
13.7	03'51"	01:20'44"

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