6.3 km | 00:47:39 | 07:33/km日期: 2024-07-28 09:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'20" / 08'17" / 08'19" / 07'45" / 06'33" / 06'30" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 301 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.69 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'17" | 00:16'37" |
| 3 | 08'19" | 00:24'56" |
| 4 | 07'45" | 00:32'41" |
| 5 | 06'33" | 00:39'14" |
| 6 | 06'30" | 00:45'44" |
| 6.3 | 06'24" | 00:47'40" |
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