4.0 km | 00:22:00 | 05:29/km日期: 2024-07-30 06:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'46" / 05'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+03'26") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 303.37 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 05'46" | 00:16'07" |
| 4 | 05'51" | 00:21'58" |
| 4.0 | 08'11" | 00:22'00" |
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