10.0 km | 01:11:26 | 07:06/km日期: 2016-08-01 19:59 - 地點: 庒腳路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1472 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 07'07" / 07'12" / 07'01" / 07'00" / 07'06" / 07'13" / 07'16" / 07'18" / 06'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'03") | 1007 / 1007 | 162 / 88 |
| 2 | | 07'04" (+00'12") | 1006 / 2014 | 163 / 86 |
| 3 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 3014 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'03" (+00'11") | 1002 / 4017 | 164 / 86 |
| 5 | | 06'59" (+00'07") | 1009 / 5026 | 165 / 86 |
| 6 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 6027 | 166 / 85 |
| 7 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 7027 | 166 / 82 |
| 8 | | 07'16" (+00'24") | 1007 / 8035 | 165 / 83 |
| 9 | | 07'13" (+00'21") | 1003 / 9038 | 169 / 81 |
| 10 | | 06'52" | 1002 / 10041 | 174 / 83 |
| 11 | | 05'08" | 48 / 10090 | 172 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.30 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'07" | 00:14'02" |
| 3 | 07'12" | 00:21'14" |
| 4 | 07'01" | 00:28'15" |
| 5 | 07'00" | 00:35'15" |
| 6 | 07'06" | 00:42'21" |
| 7 | 07'13" | 00:49'34" |
| 8 | 07'16" | 00:56'50" |
| 9 | 07'18" | 01:04'08" |
| 10 | 06'54" | 01:11'02" |
| 10.0 | 08'13" | 01:11'26" |
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