5.0 km | 00:24:10 | 04:49/km日期: 2024-07-28 18:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'13" / 04'51" / 04'40" / 04'46" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'06") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'51" | 00:10'04" |
| 3 | 04'40" | 00:14'44" |
| 4 | 04'46" | 00:19'30" |
| 5 | 04'37" | 00:24'07" |
| 5.0 | 04'06" | 00:24'10" |
留言 
