6.1 km | 00:40:30 | 06:40/km日期: 2024-07-26 20:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'54" / 07'52" / 06'25" / 05'49" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'19") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.46 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'25" | 00:13'08" |
3 | 06'54" | 00:20'02" |
4 | 07'52" | 00:27'54" |
5 | 06'25" | 00:34'19" |
6 | 05'49" | 00:40'08" |
6.1 | 06'14" | 00:40'31" |