5.0 km | 00:40:05 | 07:57/km日期: 2024-07-26 10:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'40" / 08'07" / 08'12" / 08'04" / 07'45" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.69 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'07" | 00:15'47" |
| 3 | 08'12" | 00:23'59" |
| 4 | 08'04" | 00:32'03" |
| 5 | 07'45" | 00:39'48" |
| 5.0 | 07'10" | 00:40'04" |
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