11.3 km | 01:14:02 | 06:31/km日期: 2024-07-23 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12798 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'32" / 07'58" / 05'59" / 05'36" / 05'36" / 07'18" / 05'52" / 05'48" / 07'16" / 08'01" / 06'04" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
| 2 | | 07'58" (+02'23") | 1000 / 2001 | 154 / 81 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3002 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'37" (+00'02") | 1001 / 4003 | 183 / 96 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5003 | 184 / 96 |
| 6 | | 07'23" (+01'48") | 1000 / 6004 | 166 / 81 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1002 / 7006 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8006 | 183 / 94 |
| 9 | | 07'18" (+01'43") | 1000 / 9007 | 163 / 83 |
| 10 | | 08'01" (+02'26") | 1001 / 10008 | 153 / 81 |
| 11 | | 06'02" (+00'27") | 1002 / 11011 | 182 / 90 |
| 12 | | 05'46" (+00'11") | 331 / 11343 | 185 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.80 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
589.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'58" | 00:14'30" |
| 3 | 05'59" | 00:20'29" |
| 4 | 05'36" | 00:26'05" |
| 5 | 05'36" | 00:31'41" |
| 6 | 07'18" | 00:38'59" |
| 7 | 05'52" | 00:44'51" |
| 8 | 05'48" | 00:50'39" |
| 9 | 07'16" | 00:57'55" |
| 10 | 08'01" | 01:05'56" |
| 11 | 06'04" | 01:12'00" |
| 11.3 | 05'54" | 01:14'02" |
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