5.0 km | 00:24:30 | 04:53/km日期: 2016-08-17 17:59 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'41" / 06'02" / 06'02" / 06'09" / 05'07" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+04'10") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'02" | 00:10'43" |
| 3 | 06'02" | 00:16'45" |
| 4 | 06'09" | 00:22'54" |
| 5 | 05'07" | 00:28'01" |
| 5.0 | 08'28" | 00:28'06" |
留言 
