10.0 km | 01:19:47 | 07:58/km日期: 2024-07-22 19:30 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.1
Pace: 07'29" / 05'48" / 07'33" / 07'22" / 08'43" / 07'14" / 09'18" / 10'10" / 06'39" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+04'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'27" (+03'39") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.57 km 
Adidas Adidas adizero adios 2 grete 累積 :
4581.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'48" | 00:13'17" |
| 3 | 07'33" | 00:20'50" |
| 4 | 07'22" | 00:28'12" |
| 5 | 08'43" | 00:36'55" |
| 6 | 07'14" | 00:44'09" |
| 7 | 09'18" | 00:53'27" |
| 8 | 10'10" | 01:03'37" |
| 9 | 06'39" | 01:10'16" |
| 10.0 | 09'27" | 01:19'43" |
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