7.7 km | 00:35:35 | 04:37/km日期: 2024-07-23 05:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.8
Pace: 04'27" / 04'17" / 04'25" / 04'24" / 04'56" / 04'58" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'01") | 533 / 533 |
| 2 | | 06'23" (+02'49") | 301 / 834 |
| 3 | | 03'34" | 575 / 1410 |
| 4 | | 05'41" (+02'07") | 340 / 1751 |
| 5 | | 03'35" (+00'01") | 564 / 2315 |
| 6 | | 06'04" (+02'30") | 325 / 2641 |
| 7 | | 03'36" (+00'02") | 557 / 3199 |
| 8 | | 06'08" (+02'34") | 324 / 3523 |
| 9 | | 03'35" (+00'01") | 560 / 4083 |
| 10 | | 07'11" (+03'37") | 271 / 4355 |
| 11 | | 03'41" (+00'07") | 561 / 4917 |
| 12 | | 06'59" (+03'25") | 275 / 5192 |
| 13 | | 03'40" (+00'06") | 548 / 5741 |
| 14 | | 06'21" (+02'47") | 247 / 5989 |
| 15 | | 03'43" (+00'09") | 539 / 6528 |
| 16 | | 06'51" (+03'17") | 292 / 6820 |
| 17 | | 03'43" (+00'09") | 545 / 7365 |
| 18 | | 06'22" (+02'48") | 335 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.59 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'17" | 00:08'44" |
| 3 | 04'25" | 00:13'09" |
| 4 | 04'24" | 00:17'33" |
| 5 | 04'56" | 00:22'29" |
| 6 | 04'58" | 00:27'27" |
| 7 | 04'38" | 00:32'05" |
| 7.7 | 05'00" | 00:35'36" |
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