梁世純 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

梁世純新北市
ID 237181

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4.2 km | 00:52:12 | 12:26/km

日期: 2016-08-20 10:01 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 11'54" / 07'48" / 08'17" / 22'10" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'49" (+04'00")

996 / 996

2

07'49"

(19'36")

07'49"

998 / 1994

3

08'15"

(27'51")

08'14" (+00'25")

1000 / 2995

4

22'18"

(50'09")

22'11" (+14'22")

1004 / 4000

5

02'03"

(52'12")

10'33" (+02'44")

194 / 4194

8月累積里程 : 41.96 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

婉瑜💖 和 tsm349 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	07'48"	00:19'42"
3	08'17"	00:27'59"
4	22'10"	00:50'09"
4.2	10'33"	00:52'12"

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