10.2 km | 01:08:16 | 06:42/km日期: 2024-07-18 20:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.7
Pace: 07'10" / 07'38" / 06'58" / 07'23" / 06'09" / 06'17" / 08'37" / 06'51" / 05'30" / 05'08" / 03'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.13 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'38" | 00:14'48" |
| 3 | 06'58" | 00:21'46" |
| 4 | 07'23" | 00:29'09" |
| 5 | 06'09" | 00:35'18" |
| 6 | 06'17" | 00:41'35" |
| 7 | 08'37" | 00:50'12" |
| 8 | 06'51" | 00:57'03" |
| 9 | 05'30" | 01:02'33" |
| 10 | 05'08" | 01:07'41" |
| 10.2 | 03'17" | 01:08'16" |
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