李建德 2016/08/18 訓練日誌

李建德高雄
ID 17123

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李建德

11.3 km | 01:12:24 | 06:25/km

日期: 2016-08-18 06:21 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12424 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'52" / 06'27" / 06'33" / 06'46" / 06'14" / 06'13" / 06'12" / 06'36" / 06'13" / 06'13" / 06'24" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'52"

(06'52")

06'48" (+00'40")

1008 / 1008

168 / 86

06'27"

(13'19")

06'26" (+00'18")

1000 / 2009

173 / 89

06'38"

(19'57")

06'33" (+00'25")

1011 / 3020

173 / 87

06'41"

(26'38")

06'40" (+00'32")

1001 / 4022

163 / 91

06'17"

(32'55")

06'15" (+00'07")

1004 / 5027

176 / 90

展開計圈分析

高雄

李建德

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8月累積里程 : 193.52 km

Brooks Pure Drift 累積 : 856.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Holden, Alwin 和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'27"	00:13'19"
3	06'33"	00:19'52"
4	06'46"	00:26'38"
5	06'14"	00:32'52"
6	06'13"	00:39'05"
7	06'12"	00:45'17"
8	06'36"	00:51'53"
9	06'13"	00:58'06"
10	06'13"	01:04'19"
11	06'24"	01:10'43"
11.3	06'09"	01:12'24"

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