Wan Ting Chuang 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
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Wan Ting Chuang

13.4 km | 01:50:04 | 08:12/km

日期: 2016-08-14 06:38 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'03" / 07'28" / 09'22" / 07'51" / 07'29" / 08'33" / 09'31" / 08'37" / 09'54" / 06'42" / 07'21" / 07'14" / 09'44" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'41")

1000 / 1000

2

07'28"

(14'51")

07'28" (+00'47")

1000 / 2000

3

09'22"

(24'13")

09'22" (+02'41")

1000 / 3000

4

07'51"

(32'04")

07'51" (+01'10")

1000 / 4000

5

07'28"

(39'33")

07'28" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Wan Ting Chuang

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Wan Ting Chuang

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大腳丫團練Y(＾_＾)Y
超熱鬧的L(^o^)」

8月累積里程 : 80.65 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alwin, 林伯修和其他 73 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'28"	00:14'31"
3	09'22"	00:23'53"
4	07'51"	00:31'44"
5	07'29"	00:39'13"
6	08'33"	00:47'46"
7	09'31"	00:57'17"
8	08'37"	01:05'54"
9	09'54"	01:15'48"
10	06'42"	01:22'30"
11	07'21"	01:29'51"
12	07'14"	01:37'05"
13	09'44"	01:46'49"
13.4	07'07"	01:49'44"

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