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    黃嚴燦 雲林
    ID 16441
    56 位追隨者
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    黃嚴燦
    2.1 km | 00:31:29 | 15:16/km
    日期: 2024-07-18 05:27 - 平均心率: 91 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
    Pace: 17'15" / 13'41" / 08'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'17"  (17'17")
    		17'17" (+03'37")1000 / 1000
    2
    13'40"  (30'57")
    		13'40"1000 / 2000
    3
    00'31"  (31'29")
    		08'36" 60 / 2060
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 123.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    吳嘉鴻 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'15"00:17'15"
    213'41"00:30'56"
    2.108'30"00:31'27"

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