7.3 km | 00:45:10 | 06:12/km日期: 2016-08-17 05:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 06'28" / 06'19" / 06'16" / 06'12" / 06'07" / 05'52" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'28" | 00:13'03" |
| 3 | 06'19" | 00:19'22" |
| 4 | 06'16" | 00:25'38" |
| 5 | 06'12" | 00:31'50" |
| 6 | 06'07" | 00:37'57" |
| 7 | 05'52" | 00:43'49" |
| 7.3 | 05'00" | 00:45'11" |
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