3.9 km | 00:22:06 | 05:43/km日期: 2024-07-17 19:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.7
Pace: 03'49" / 07'29" / 04'17" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'10") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'43" (+00'01") | 412 / 811 |
| 3 | | 03'50" (+00'08") | 403 / 1215 |
| 4 | | 03'47" (+00'05") | 404 / 1620 |
| 5 | | 44'12" (+40'30") | 91 / 1711 |
| 6 | | 03'42" | 415 / 2126 |
| 7 | | 03'50" (+00'08") | 409 / 2536 |
| 8 | | 03'52" (+00'10") | 407 / 2943 |
| 9 | | 44'25" (+40'43") | 90 / 3034 |
| 10 | | 03'47" (+00'05") | 411 / 3446 |
| 11 | | 03'51" (+00'09") | 406 / 3853 |
| 12 | | 02'37" | 11 / 3864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.06 km 
ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 07'29" | 00:11'18" |
| 3 | 04'17" | 00:15'35" |
| 3.9 | 07'33" | 00:22'07" |
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