7.4 km | 00:41:51 | 05:37/km日期: 2024-07-16 18:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.1
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'23" / 06'06" / 05'51" / 05'43" / 05'36" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 665 / 5665 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6665 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 770 / 7436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.06 km 
Mizuno 日皇白 累積 :
210.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'21" | 00:10'49" |
| 3 | 05'23" | 00:16'12" |
| 4 | 06'06" | 00:22'18" |
| 5 | 05'51" | 00:28'09" |
| 6 | 05'43" | 00:33'52" |
| 7 | 05'36" | 00:39'28" |
| 7.4 | 05'29" | 00:41'52" |
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