7.0 km | 00:41:14 | 05:52/km日期: 2024-07-15 23:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 87.5
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'54" / 05'41" / 05'37" / 07'14" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.07 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
260.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 05'54" | 00:17'35" |
| 4 | 05'41" | 00:23'16" |
| 5 | 05'37" | 00:28'53" |
| 6 | 07'14" | 00:36'07" |
| 7 | 05'35" | 00:41'42" |
| 7.0 | 04'24" | 00:41'44" |
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