4.0 km | 00:33:54 | 08:27/km日期: 2024-07-10 18:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 99.1
Pace: 08'27" / 08'17" / 08'44" / 08'22" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.07 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'17" | 00:16'44" |
3 | 08'44" | 00:25'28" |
4 | 08'22" | 00:33'50" |
4.0 | 06'42" | 00:33'54" |