劉普渡 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉普渡基隆
ID 228970

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4.5 km | 00:34:47 | 07:45/km

日期: 2016-08-14 10:26 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'17" / 06'55" / 07'38" / 08'19" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'12" (+00'16")

1011 / 1011

2

07'01"

(14'18")

06'56"

1011 / 2022

3

07'32"

(21'50")

07'34" (+00'38")

993 / 3015

4

08'30"

(30'20")

08'28" (+01'32")

1003 / 4019

5

04'27"

(34'47")

09'37" (+02'41")

462 / 4481

8月累積里程 : 22.98 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 阿平和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'55"	00:14'12"
3	07'38"	00:21'50"
4	08'19"	00:30'09"
4.5	09'37"	00:34'47"

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