林榮平 2016/08/17 訓練日誌

林榮平桃園
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林榮平

11.0 km | 01:14:37 | 06:47/km

日期: 2016-08-17 17:35 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 08'17" / 23'42" / 04'36" / 03'53" / 05'06" / 04'53" / 04'47" / 05'14" / 04'38" / 05'16" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'17"

(08'17")

08'15" (+04'24")

1003 / 1003

23'38"

(31'55")

23'45" (+19'54")

994 / 1997

04'40"

(36'35")

04'37" (+00'46")

1009 / 3007

03'53"

(40'28")

03'51"

1008 / 4015

05'06"

(45'34")

05'09" (+01'18")

988 / 5004

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8月累積里程 : 265.22 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	23'42"	00:31'59"
3	04'36"	00:36'35"
4	03'53"	00:40'28"
5	05'06"	00:45'34"
6	04'53"	00:50'27"
7	04'47"	00:55'14"
8	05'14"	01:00'28"
9	04'38"	01:05'06"
10	05'16"	01:10'22"
11.0	04'20"	01:14'37"

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