多運動 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

多運動新竹
ID 96451

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3.8 km | 01:54:56 | 29:59/km

日期: 2016-08-17 15:21 - 總爬升: 157 m - 地點: 獅頭山水濂洞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 1764 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 217 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 26'01" / 20'48" / 48'48" / 23'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'01"

(26'01")

25'48" (+05'04")

1008 / 1008

11 / 331

2

20'48"

(46'49")

20'44"

1002 / 2010

29 / 165

3

48'48"

(01:35'37")

48'32" (+27'48")

1005 / 3015

11 / 175

4

19'19"

(01:54'56")

23'11" (+02'27")

832 / 3848

14 / 293

新竹

多運動

·

開車走台灣3條線
往獅頭山水濂洞

8月累積里程 : 326.09 km

媽媽牌真皮鞋赤足跑累積 : 18735.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

高賽, Maggie Maggie 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'01"	00:26'01"
2	20'48"	00:46'49"
3	48'48"	01:35'37"
3.8	23'11"	01:54'56"

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成績 : 01:07:05

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