吳俊傑 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊傑新北市
ID 250789

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37.3 km | 02:10:47 | 17.1 km/h

日期: 2016-08-16 19:58 - 總爬升: 641 m - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

20.45 (-11.12)

998 / 998

2

04'37"

(07'33")

13.09 (-18.49)

1003 / 2002

3

03'18"

(10'51")

18.18 (-13.40)

995 / 2997

4

05'14"

(16'05")

11.50 (-20.08)

1001 / 3998

5

03'19"

(19'24")

18.18 (-13.40)

1004 / 5003

展開計圈分析

8月累積里程 : 581.56 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	5.0 %
2	13.1	-2.8 %
3	17.9	-3.7 %
4	11.5	14.4 %
5	18.4	-3.8 %
6	17.1	4.3 %
7	17.7	3.0 %
8	13.8	8.0 %
9	10.6	10.6 %
10	10.2	8.6 %
11	10.8	8.3 %
12	8.4	7.6 %
13	20.6	-5.4 %
14	21.4	-9.4 %
15	13.9	-8.6 %
16	18.2	-7.4 %
17	26.1	-7.1 %
18	22.5	-5.0 %
19	12.0	6.1 %
20	8.4	9.4 %
21	9.0	-8.7 %
22	30.5	-7.3 %
23	30.5	-4.7 %
24	27.5	-2.5 %
25	25.5	-2.8 %
26	27.3	2.2 %
27	26.7	-2.0 %
28	24.2	-2.2 %
29	30.5	2.2 %
30	29.5	-2.8 %
31	24.8	3.3 %
32	27.1	3.8 %
33	25.5	-4.0 %
34	29.5	-2.2 %
35	21.3	-2.2 %
36	27.7	-2.8 %
37	14.5	-4.4 %
37.3	14.8	9.5 %

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