8.9 km | 01:00:11 | 06:46/km日期: 2024-07-10 06:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'08" / 06'06" / 06'27" / 09'12" / 08'32" / 06'26" / 06'52" / 07'29" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'30" (+01'36") | 879 / 8879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 06'06" | 00:10'14" |
3 | 06'27" | 00:16'41" |
4 | 09'12" | 00:25'53" |
5 | 08'32" | 00:34'25" |
6 | 06'26" | 00:40'51" |
7 | 06'52" | 00:47'43" |
8 | 07'29" | 00:55'12" |
8.9 | 07'30" | 01:01'48" |