4.9 km | 00:56:38 | 11:28/km日期: 2024-07-13 05:25 - 平均心率: 88 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.8
Pace: 11'28" / 11'09" / 10'07" / 09'59" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+03'10") | 932 / 4932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
348.24 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28226.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'09" | 00:22'37" |
| 3 | 10'07" | 00:32'44" |
| 4 | 09'59" | 00:42'43" |
| 4.9 | 12'56" | 00:54'47" |
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