楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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9.5 km | 00:46:47 | 04:54/km

日期: 2016-08-14 06:05 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'05" / 04'55" / 04'37" / 04'49" / 05'11" / 05'02" / 04'59" / 04'54" / 04'51" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'37"

(23'37")

04'54"

4817 / 4817

2

23'10"

(46'47")

04'52"

4749 / 9566

8月累積里程 : 392.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃志誠, Gordon sung 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'55"	00:10'00"
3	04'37"	00:14'37"
4	04'49"	00:19'26"
5	05'11"	00:24'37"
6	05'02"	00:29'39"
7	04'59"	00:34'38"
8	04'54"	00:39'32"
9	04'51"	00:44'23"
9.5	04'29"	00:46'47"

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