7.0 km | 00:57:02 | 08:08/km日期: 2024-07-12 22:00 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.2
Pace: 08'29" / 07'38" / 07'38" / 09'05" / 08'16" / 09'21" / 08'05" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+01'43") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.52 km 
跟上來10 小橘🍊 累積 :
455.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'38" | 00:16'07" |
| 3 | 07'38" | 00:23'45" |
| 4 | 09'05" | 00:32'50" |
| 5 | 08'16" | 00:41'06" |
| 6 | 09'21" | 00:50'27" |
| 7 | 08'05" | 00:58'32" |
| 7.0 | 08'26" | 00:58'39" |
展開計圈分析
留言 
