ken_yu chen 2024/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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4.7 km | 00:57:52 | 12:20/km

日期: 2024-07-12 06:12 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.2

Pace: 11'39" / 13'23" / 11'36" / 11'31" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'32" (+00'01")

1009 / 1009

2

13'28"

(25'07")

13'20" (+01'49")

1009 / 2019

3

11'36"

(36'43")

11'37" (+00'06")

997 / 3016

4

11'39"

(48'22")

11'31"

1010 / 4027

5

09'05"

(57'27")

13'26" (+01'55")

675 / 4703

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1193.2 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 4 months ago

顏琮益, 楊志民和其他 5 人說推

·

陳沆圳早安～小週末晨運愉快😄👍👍晨運愉快

2024-07-12 07:13 ·

楊志民運動💪舒心愉悅😁

2024-07-12 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	13'23"	00:25'02"
3	11'36"	00:36'38"
4	11'31"	00:48'09"
4.7	13'13"	00:57'27"

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