7.0 km | 00:31:56 | 04:33/km日期: 2024-07-11 17:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.7
Pace: 05'08" / 04'56" / 05'01" / 04'38" / 04'16" / 04'09" / 03'55" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'22" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
241.36 km 
adidas boston12（白藍） 累積 :
878.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 05'01" | 00:15'05" |
| 4 | 04'38" | 00:19'43" |
| 5 | 04'16" | 00:23'59" |
| 6 | 04'09" | 00:28'08" |
| 7 | 03'55" | 00:32'03" |
| 7.0 | 01'49" | 00:32'04" |
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