12.4 km | 03:32:40 | 17:07/km日期: 2024-07-07 08:07 - 總爬升: 2737 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 27042 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70.5
Pace: 14'27" / 08'29" / 11'44" / 10'53" / 15'48" / 18'15" / 25'06" / 19'47" / 22'07" / 34'22" / 14'50" / 10'23" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'33" | 5000 / 5000 | 137 / 57 |
| 2 | | 24'02" (+11'29") | 5000 / 10000 | 117 / 35 |
| 3 | | 12'16" | 2414 / 12414 | 142 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.59 km 
SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
25760.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 08'29" | 00:22'56" |
| 3 | 11'44" | 00:34'40" |
| 4 | 10'53" | 00:45'33" |
| 5 | 15'48" | 01:01'21" |
| 6 | 18'15" | 01:19'36" |
| 7 | 25'06" | 01:44'42" |
| 8 | 19'47" | 02:04'29" |
| 9 | 22'07" | 02:26'36" |
| 10 | 34'22" | 03:00'58" |
| 11 | 14'50" | 03:15'48" |
| 12 | 10'23" | 03:26'11" |
| 12.4 | 15'38" | 03:32'40" |
留言 
