7.3 km | 00:48:05 | 06:36/km日期: 2024-07-12 06:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'01" / 06'07" / 06'08" / 06'19" / 06'39" / 07'08" / 07'16" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+02'48") | 269 / 7269 |
9 | | 18'27" (+12'27") | 4 / 7274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.90 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'07" | 00:12'08" |
3 | 06'08" | 00:18'16" |
4 | 06'19" | 00:24'35" |
5 | 06'39" | 00:31'14" |
6 | 07'08" | 00:38'22" |
7 | 07'16" | 00:45'38" |
7.3 | 08'59" | 00:48'06" |