8.5 km | 01:00:37 | 07:07/km日期: 2024-07-10 20:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'16" / 07'04" / 07'05" / 07'05" / 07'05" / 07'03" / 07'06" / 07'06" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'18") | 514 / 8514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER25 累積 :
276.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'04" | 00:14'20" |
| 3 | 07'05" | 00:21'25" |
| 4 | 07'05" | 00:28'30" |
| 5 | 07'05" | 00:35'35" |
| 6 | 07'03" | 00:42'38" |
| 7 | 07'06" | 00:49'44" |
| 8 | 07'06" | 00:56'50" |
| 8.5 | 07'21" | 01:00'37" |
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