2.8 km | 00:16:18 | 05:54/km日期: 2024-07-11 19:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.9
Pace: 11'13" / 05'44" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'01") | 759 / 2759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.03 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
381.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 05'44" | 00:16'57" |
2.8 | 05'44" | 00:21'19" |