3.1 km | 00:16:39 | 05:22/km日期: 2024-07-10 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'00" / 05'10" / 05'09" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 98 / 3098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'10" | 00:11'10" |
3 | 05'09" | 00:16'19" |
3.1 | 05'04" | 00:16'49" |